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보이젠베리 효능 및 부작용 보이젠베리는 블랙베리와 라즈베리 로건 베리를 교배해 만든 나무딸기의 신종품으로서 미국 캘리포니아주의 루폴프 보이젠이라는 농부가 개발해서 보이젠베리라는 이름을 사용하고 있습니다. 보이젠베리는 블랙베리보다 달콤하면서 안토시아닌, 엘라그산 등의 폴리페놀과 같은 피토케미컬 비타민C를 풍부하게 함유하고 있으며 블루베리의 2배나 되는 강력한 항산화 효능을 가지고 있습니다. 보이젠베리는 미국에서 생산되었지만 현재는 뉴질랜드에서도 많이 재배되고 있으며 뉴질랜드는 깨끗한 공기와 물, 토양뿐만 아니라 풍부한 일조량까지 있어 다른 나라들보다 자외선 수치가 높아서 더 많은 피토케미컬을 생산하게 됩니다. 특히나 뉴질랜드에서 재배한 보이젠베리는 다른 곳에서 재배한 보이젠베리보다 폴리페놀이 풍부하게 함유..

김봉곤 서당 존폐 위기 살림남에 출연중인 김봉곤 훈장 가족은 2월에 전달보다 두배 가까운 240여만원의 전기요금 고지서를 받고 놀랐습니다. 현재 김봉곤 서당은 코로나로 인해 운영 중단 상태이며 군복무중인 아들과 기숙사 생활중인 도현이 빠진 4명의 식구임에도 전기요금이 많이 나온것입니다. 이에 김봉곤은 전기요금이 많이 나온것은 딸 자한이가 들어온뒤 라고 탓했고 자한이는 억울해하면서 "아빠가 난방을 안끄고 다닌다"라고 맞받아쳤습니다. 결국은 전기 요금이 많이 나온것은 난방이 잘 되지 않는 서당의 구조 때문이라는 결론이 나왔습니다. 아내 서혜란은 서당을 팔자고 주장하면서 부부간의 갈등으로 번졌고 이런 부부간의 갈등가운데 서당을 사겠다는 사람이 나왔지만 김봉곤은 천만금을 가져와도 못판다 라면서 버텼습니다. 김봉..

귀농과 귀촌의 차이 귀농과 귀촌의 차이를 아시나요?? 둘다 비슷하거나 똑같다고 아는 분들이 많으실겁니다. 그래서 오늘은 정확한 차이와 귀농 및 귀촌을 선택하는 이유에 대해서 알아보겠습니다. 귀농과 귀촌 사전적 정의 귀농 농촌을 떠나서 제2차 / 제3차 산업에 취업했던 사람이 농업에 환류하거나 환류시키는 것을 말합니다. 일반적으로 불황으로 인해 실업한 노동력의 환류나 고령화로 퇴직한 자의 농촌 복귀 등이 있습니다. 귀촌 농촌으로 내려가서 사는 것을 말합니다. 엄밀히 따지면 귀농은 귀촌의 범주 안에 있다고 생각해도 됩니다. 귀촌은 시골에 내려가는 것이니 귀농 역시 시골로 내려가는 것입니다. 자 여기서 종합해보면 귀농은 농사를 짓기 위해서 농촌으로 내려가는 것이며 귀촌은 농사 이외의 다른 직업을 가지고 사는 ..

2022년 군무원 월급 1급 ~ 9급 군인들과 같이 생활하고 일하는 군무원에 대해서 알아보겠습니다. 군무원은 군대에서 군인들과 같이 일을 하지만 군복은 입지 않고 사복을 입고 군생활을 합니다. 군무원은 한마디로 대한민국 국군에 소속된 특정직공무원입니다. 현역 군인과 군무원 모두 특정직 공무원에 속하지만 군무원은 비군인 공무원 신분이라는 점이 현역 군인과의 차이점이라고 보면 됩니다. 군무원들은 당직근무를 서지 않는 부대가 많았는데 현재는 군무원 비율이 높아지고 있어 군무원도 군인과 똑같이 당직근무를 서는 부대가 90% 이상입니다. 군무원 월급 PX는 이용이 가능하나 학자금 지원 및 자택에 대한 지원은 없습니다. 서두에 말씀드렸듯이 당직도 서고 훈련도 나가며 심한 경우에는 행군도 같이 합니다. 허나 군무원은..

건망고 효능 및 영양소 망고는 무환자나무목 옻나무과에 속하는 상록수로 세계에서 가장 재배가 많은 열대과일이며 노란색 부드러운 과육은 영양성분뿐만 아니라 향과 단맛이 좋아 과일의 왕으로 불린다. 망고는 이외에도 폴리페놀, 비타민, 미네랄, 당류, 식이섬유 등 피토케미컬이 풍부해 혈액순환 촉진, 면역력 향상, 피로해소, 피부관리 등에 효과가 있다. 망기페라 인디카는 그 원형이 알려져 있으며 이를 바탕으로 수많은 인도종 망고와 동남아시아종 망고가 생겨났고 품종개량을 통해 많은 종류의 망고가 재배되고 있다. 또한, 냉동 건망고는 열대과일로 한 철만 나오기 때문에 더욱 큰 인기를 끌고 있다. 건망고는 수분만 빠지고 대부분 영양소가 들어있어 사시사철 먹을 수 있다. 망고 영양소 망고는 다양한 항산화제가 풍부해 케르..

아르기닌 효능 및 부작용 복용방법 l아르기닌은 단백질을 구성하는 아미노산으로 붉은색 육류, 가금류, 생선, 유제품, 견과류 등에서도 발견되며 체내 암모니아 제거하고 인슐린 분비를 촉진하며 질소산화물을 생산해 혈류 개선, 혈압 저하, 면역력 증진에 도움을 줄 수 있다. 또한 아르기닌에서 생성된 일산화질소는 면역체계와 호르몬 기능뿐만 아니라 신경 기능에 이르기까지 거의 모든 세포 반응과 건강에 직간접적으로 도움을 줄 수 있다. l아르기닌은 질소산화물의 전구물질로 혈관 이완을 통한 혈액순환 및 운동 효과로 혈류량이 증가하면 성장호르몬 생성, 피부조직 재생, 면역기능 향상에 도움을 줄 수 있다. 이밖에도 아르기닌은 기본적으로 암모니아를 우리 몸의 한 요소로 전환시키는 데 사용되며 일산화질소의 전구물질 역할을 해..

라인 PC버전 다운로드 및 설치방법 카카오톡보다는 사용하시는 분들이 없지만 라인은 일본에서 개발한 메신저로서 일본과 태국, 대만에서 주로 사용되고 있습니다. 외국인친구들이나 회사에서는 라인을 많이 사용합니다. 라인 PC버전 다운로드 라인 PC버전 홈페이지 : 다운로드 바로가기 라인 PC버전 다운로드는 공식 홈페이지를 통해서 다운로드가 가능합니다. LINE｜라인은 언제나 사용자와 함께 합니다. 메신저 앱 그 이상의 경험을 제공합니다. 라인은 새로운 인프라 경험, 새로운 커뮤니케이션 경험을 모두에게 전달하고자 합니다. line.me 1. "라인 공식 홈페이지"에 접속하셔서 왼쪽 하단에 "다운로드" 하단에 [앱스토어] [플레이스토어] [PC버전] 이렇게 3개의 다운로드가 표시됩니다. 여기서 3번째 모니터 모양..

의정부 PCR 선별진료소 신속항원검사 대상자 및 검사시간 요즘은 유치원이나 학교 등교할때에도 신속항원검사를 받고 등교하라고 하는 곳이 많습니다. 의정부 PCR검사는 신세계 백화점 건너편에 있는 선별진료소와 용현동 롯데마트 건너편에 있는 선별진료소 2곳에서 검사를 진행하고 있습니다. 오늘은 롯데마트 건너편에 있는 용현동 임시선별진료소에 대해서 알아보겠습니다. 의정부 용현동 임시선별진료소 검사시간 운영시간 09:00 ~ 17:00(연중무휴) 소독시간 12:00 ~ 14:00 의정부 용현동 임시선별진료소 전자문진표 전자문진표 바로가기 : https://covid19m.kdca.go.kr/KP/317000471A 코로나19 정보관리시스템 covid19m.kdca.go.kr PCR 검사후기 전자문진표 사전 작성 ..

카카오톡 선물 뉴트리디데이 종합비타민 선물세트 후기 생일이나 기념일에 선물을 보낼 때 카카오톡이 정말 좋은데요. 예전에는 너네 집 주소 모야? 선물 보내려고.. 또는 우리 언제 만날래? 너 생일이잖아 선물 줄게.. 이런 구시대적이었는데 반면 최근에는 카카오톡 선물하기로 보내버리면 상대방이 주소만 입력해서 선물을 받는 신박한 시대가 되었습니다. 제가 1월에 생일이였는데 친구가 건강은 젊었을 때 챙기는 거라며 뉴트리 디데이 종합비타민을 선물해주었습니다. 제가 주소를 적고 3일 이내에 배송을 받았는데 금액도 저렴한데 비타민도 3개나 와서 정말 깜짝 놀랐습니다. 뉴트리디데이 종합비타민 이 선물을 받기 전까지는 뉴트리 디데이가 멌는지 몰랐습니다 ㅋㅋ 이름이 없는 건지 제가 관심이 없던 건지... 암튼 모 저렴한 ..

아슈와간다 효능 및 복용법 아슈와간다는 인도와 북아프리카가 원산지인 작은 관목으로 겨울 체리, 인도 인삼이라고도 불리며 고대 이집트에서는 잎과 뿌리가 수면 체리라고 불리며 불면증과 치통, 파라오의 치통에도 사용됐던 것으로 알려져 있다. 오늘날에도 아슈와 간다는 스트레스 해소, 피로 해소, 영양증진, 면역력 증진에 도움을 주며 항암뿐 아니라 소화, 뇌 건강에도 효과가 있는 것으로 밝혀졌다. 아슈와간다는 약용으로 사용하거나 먹을 수 있으며 잎에도 항염증 항진증 효과가 있는 피토케미컬이 풍부해 바이러스 감염, 기침, 감기 증상, 발열, 만성통증 치료 등에 사용된다. 게다가, 아슈와간다 꽃은 생식기 건강을 돕고 신장 결석과 같은 신장 문제를 치료하는데 사용되는 강력한 이뇨제와 최면 특성을 가지고 있다. 반면에,..