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스트레스 해소법 최근에 들어 스트레스를 엄청 받고 있습니다. 그로 인해 스트레스 해소법을 찾아봤는데요. 도데체 스트레스를 왜 받게 되는걸까요?? 사람은 누구나 스트레스를 받게 됩니다. 스트레스는 마음과 몸을 다 악화시키는 아주 악성 근원입니다. 스트레스를 받다가 죽거나 자살하는 사람들도 뉴스에 많이 나옵니다. 스트레스를 받으면 사람이 예민해지기 때문에 괜히 신경질적으로 변하고 합니다. 그렇기 때문에 스트레스를 받을 때마다 그때그때 풀어주는게 좋습니다. 마사지 목이 거북목이라 마사지를 자주 받곤 하는데 마사지 받으면 정말 힐링이 됩니다. 마사지를 받게 되면 몸과 마음이 편안해지고 혈자를 눌러서 나의 뭉친 근육을 풀어주기 때문에 몸이 가벼워지는 느낌도 들고 일주일에 한번씩만 받아도 일주일간의 피로가 한순간에..

1형당뇨 2형당뇨 차이 오늘은 1형당뇨와 2형당뇨의 차이에 대하여 알아보겠습니다. 성인 7명 중 1명이 앓고 있을 정도로 흔한 당뇨병은 국내 5대 사망 원인 중 하나이며, 날이 갈수록 환자가 늘어가고 있다는 사실을 아시나요? 당뇨병은 인슐린의 분비량이 줄거나 인슐린이 정상적인 기능을 하지 못하여 혈액 속의 포도당이 비정상적으로 높아지는 질환으로, 소변에 당이 섞여 나온다는 뜻에서 당뇨병이라 불리는데요. 이러한 당뇨병의 원인은 아직까지 정확하게 밝혀지지 않았지만 유전적인 요인, 올바르지 못한 식습관, 과도한 스트레스, 운동 부족, 호르몬 분비, 약물 복용 등 환경적인 요인이 복합적으로 작용하는 것으로 알려져 있습니다. 당뇨병에 대하여 좀 더 자세하게 알아보자면 당뇨병은 제1형 당뇨병과, 제2형 당뇨병으로 ..

도로교통공단 이러닝센터 고령운전자 교육 예약방법 안녕하세요 오늘은 만75세 이상 고령운전자 교통안전교육 실시하는 방법 및 예약방법에 대해서 설명드리겠습니다. 어렵지 않습니다. 현재 운전면허증 발급 갱신을 위한 만75세 이상 고령운전자 교통안전교육은 온라인 교육으로 실시하고 있습니다. 지금부터 자세히 설명드리겠습니다. 고령운전자 교통안전교육 대상자 만 65세 이상 어르신 운전자를 대상으로 하는 교통안전교육(권장) 만 75세 이상 어르신 운전자를 대상으로 하는 교통안전교육(의무) 만75세 이상 고령운전자 교통안전교육 실시 및 예약방법 1) 온라인 교육 2) 교육장 교육 3) 전화문의 이렇게 총 3가지의 예약 방법이 있습니다. 단, 교육 전 치매안심센터(1899-9988)에서 치매검사 실시 및 결과지 지참하셔..

PDF파일을 한글파일로변환 방법 PDF파일은 직장인이나 학생들 등 많이들 사용하고 있는 파일입니다. 요즘은 모바일에서 PDF파일을 열어보기가 쉽지만 PDF파일의 단점이라고 하면 편집을 할 수 없습니다. 그래서 한글파일로 변환해서 편집을 하는 방법이 있습니다. 오늘은 PDF파일을 한글파일로변환 하는 방법에 대해서 설명드릴건데 전혀 어렵지 않습니다. 아래 설명대로만 하시면 금방하실 수 있습니다. 알PDF파일 다운로드 1. 우선 알PDF를 설치해야 합니다. 설치방법은 간단하며 무료이기 떄문에 받으셔서 설치해주시면 됩니다. 알툴즈 | 내 PC 필수품 내 PC 사용을 좀 더 간편하고 편리하게 만드는 내 PC 필수품 알툴즈 공식 사이트입니다. 지금 PC 사용을 최적화해 보세요. www.altools.co.kr 2...

세금이란?? 모든 국민은 법률이 정하는 바에 의하여 납세의 의무를 지닙니다. 세금은 국가나 지방자치단체가 필요한 경비로 사용하기 위하여 법률에 의거하여 국민으로부터 강제로 거드는 금전 또는 재화를 말합니다. 벤자민 프랭클린은 이런말을 했습니다. "인간에게 피할 수 없는 두 가지가 있다. 하나는 죽음이고 하나는 세금이다" 세금 3.3% 계산기 사진에 보이시는게 자동계산기인데 일 근무시간, 근무일수, 등등 입력하시고 [세금 적용 3.3%]를 체크하시게 되면 자동으로 계산이 됩니다.(9.33%가 궁금하실텐데 이것은 월급 받는분들이 내는 4대 보험료라고 생각하시면 됩니다.) 계산기를 이용해서 계산을 한번 해보도록 하겠습니다. 저는 2023년 최저시급 9,620원에 일 근무시간 "8시간" 주"5일"로 계산해봤습니..

신한은행 무료운세 신토정비결 보는방법 신한라이프 또는 신한은행에서 제공하는 무료운세 서비스 [월간종합운세] [평생운세] [신토정비결] 보는방법에 대해서 알아보려고 합니다. 운세를 무료로 봐주는 사이트는 검색하면 많이 있으며 내 삶에 대한 정보를 예언하는 것으로서 믿고 안믿고는 본인이 선택하는 것입니다. 단, 로그인을 하지 않아도 무료운세는 볼수 있기에 부담없이 보셔도 됩니다. 신한라이프 무료운세 1) 검색창에 신한라이프를 검색하셔서 접속하셔야 합니다. 2) 신한라이프 홈페이지에 검색하시면 하단부분에 [무엇을 도와드릴까요?]라는 곳에 [운세] 라고 검색합니다. 3) 총 1건이 검색이 되며 [운세/사주]가 나오는데 이걸 클릭해주세요. 4) 정통운세라고 [월간종합운세] [평생운세] [2022신토정비결] 이 나..

보육교사 장기미종사자 교육 신청방법 보육교사는 보건복지부에서 발급하는 자격증으로서 어린이집에서 일하기 위해 필요한 자격증입니다. 교육부에서 발급하는 유치원 정교사(2급)과 비슷해보이지만 다릅니다. 보육과 관련된 학과에서 이수과목을 이수하고 보육 실습과정을 거친 후 자격을 취득할 수 있습니다. 취업 지원 등의 서비스를 받거나 대학의 평생교육원 등에서 해당 과정을 듣고 시험을 응시해 자격을 취득할 수 있습니다. 보육교사로 재직하시다가 2년이상 휴직을 한 후 다시 복직을 희망하신다면 장기미종사자로 구분되어 교육을 받으셔야 합니다. 어려운 교육은 아니고 온라인으로 신청하시고 교육 이수가 가능합니다. 단, 보수교육은 지방권 / 서울권 나누어져 있습니다. 서울시 보육교직원 보수교육 1) 서울특별시 보육교직원보수교육..

캐모마일 차 효능 및 차 우리기 캐모마일은 국화과에 속하는 허브로 인도와 유럽이 원산지로 알려졌지만, 지금은 전 세계적으로 널리 재배되고 있습니다. 정유 성분이 풍부한 캐모마일은 심신 안정에 도움을 주어 불면증 해소에 도움을 주며 살균작용과 진정 효과가 있어 피부 건강에 효과적일 뿐만 아니라, 에스트로겐 유사 성분이 풍부해 여성 건강에 도움이 되며, 강력한 염증 억제 효과로, 관절염이나 구내염을 방지하고 통증 해소에 도움이 됩니다. 캐모마일 차 효능 캐모마일 향은 정신을 이완시키고 스트레스 해소에 도움이 되며, 위장장애가 있을 때 차로 우려 마시면 도움이 됩니다. 화장품에도 사용되는 카모마일은, 피부염과 습진, 발진과 같은 피부 질환에도 도움이 됩니다. 또한, 두통과 편두통, 신경통 등에도 효과가 있으며..

대전 24시 약국 토요일 일요일 영업 검색하는 방법 약국은 평일 오후 10시 전이라면 90%는 영업을 하고 있습니다. 하지만 오후 10시 이후나 주말, 공휴일 같은 경우에는 영업을 안하는 약국들이 많이 있습니다. 오늘은 그런 약국들 사이에서 연중무휴나 심야 영업하는 약국 찾는 방법을 알아보겠습니다. 대전 24시 약국 검색 1) 검색창에 [휴일지킴이약국]을 검색 후 사이트에 접속해주세요. 휴일지킴이 약국은 대한약사회에서 운영하며 [약국조회] [검색서비스] [의약품복용] [사용법제공] 등을 제공하는 사이트 입니다. 2) 메인화면에 보시면 왼쪽에 [지도]가 있는데 이 지도에 [대전]을 검색하셔도 되며, 가운데 보시면 [휴일지킴이약국 검색] 이 보이실겁니다. 이걸로 대전 약국을 검색해보겠습니다. 3) [휴일지킴..

휴일지킴이약국 찾기로 약국 영업시간 검색하는 방법!! 평일이야 약국이 대부분 영업시간이 10시까지는 하기 때문에 별 걱정없이 가서 약을 구매하시면 됩니다. 하지만 휴일에 아이가 다치거나 갑자기 아파서 약국을 방문하려고 하는데 영업을 안하고 있던 적이 있으실겁니다. 그렇기에 휴일에는 꼭 인터넷으로 검색을 하시거나 전화로 영업을 하는지 확인하고 방문하셔야 합니다. 휴일지킴이약국 홈페이지로 찾는방법 [휴일지킴이약국]홈페이지에서 검색을 하셔서 약국 영업시간을 한눈에 알아보실 수 있습니다. 약국을 가야하는 날짜, 시간, 지역을 선택하시게 되면 약국이 현재 영업을 하고 있는지 휴일에는 쉬는지 등을 알수있습니다. 임의로 [경기도 의정부시]를 검색해봤습니다. 제가 처음에 입력했던 7.10일 17시에 영업을 하고 있는 ..