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갑오징어 효능 및 먹는방법 갑오징어(Sepia esculenta)는 우리나라 전 해안에 분포하는 두족류 십완목에 속하는 연체동물인 오징어 일종으로 한국과 일본 등 동아시아지역의 수심이 낮은 모래밭에 사는데, 부드러운 식감과 감칠맛을 가지고 있으면서도 다양한 영양성분을 풍부하게 함유하고 있습니다. 갑오징어는 단백질이 풍부하면서도 지방질이 적고 타우린과 같은 아미노산이 풍부해 숙취 해소와 피로 해소, 다이어트와 피부 건강에도 도움이 될 수 있습니다. 마른 갑오징어 해산물은 대부분 단백질이 풍부하기도 하지만 특히 갑오징어에 들어 있는 단백질 함량은 70%에 이를 정도로 풍부하면서도, 지방질은 적고, 육류 고기와는 달리 고밀도 콜레스테롤이 풍부해서, 각종 심혈관질환을 예방하는 데 도움이 되며 근육 형성과 다이어..

출산준비물 리스트 요약 정리아이 3명을 키우고 있는 저에게 출산준비물은 정말 머릿속에 막 떠오릅니다. 출산을 앞둔 예비 엄마 아빠들은 태어날 아기가 마냥 이쁘겠지만 또 처음이면 어떤 물건을 사놔야 할지 걱정도 많이 될것입니다. 병원에서 퇴원할때나 조리원에서 퇴소할때 일부 필요한 물품들을 주지만 집에오면 훨씬 더 많은 출산용품들이 필요합니다.사실 인터넷을 조금만 검색해 보면 출산용품 준비물 리스트 정보를 찾아내는 것은 그리 어려운 일이 아닙니다. 그런데 자세히 살펴보다 보면 제품을 홍보한다던지 준비해야 하는 물품이 너무 많아 이걸 정말 미리 사두어야 하는지 조차 헷갈릴 때도 많은 게 사실입니다. 그래서 오늘은 출산 전 아기와 엄마에게 꼭 필요한 출산용품만 간추린 출산준비물 리스트를 공유해 보는 시간을 마련..

폴라리스 오피스 무료 다운로드완벽한 호환성과 속도를 자랑하는 폴라리스 오피스(Polaris Office) 프로그램은 '한글(HWP), Microsoft Word, Excel, PowerPoint, Adobe PDF' 문서를 한 번에 읽고 편집할 수 있는 워드프로세서 프로그램입니다. Polaris Office의 뛰어난 렌더링 품질은 PC에서 Microsoft Office로 작성한 문서의 모든 텍스트, 차트, 그림 등을 원본 그대로 보여줍니다. 또한 Polaris Office for Blackberry는 문서를 쉽게 편집할 수 있는 강력한 편집 기능과 직관적인 인터페이스를 함께 제공하며 데스크탑 또는 모바일 기기에서 중요한 문서를 안전하고 편리하게 보거나 편집할 수 있습니다.개발사POLARIS OFFICE ..

파이어폭스 다운로드 및 기능파이어폭스는 모질라 재단에서 개발한 인터넷 웹 브라우저로 개인정보보호에 강화된 브라우저로 유명합니다. 구글 크롬의 확장 프로그램을 함께 사용할 수 있으며 인터넷 탐색에 있어 구글 크롬 브라우저보다 더욱 빠른 속도로 인터넷을 탐색하고 광고로부터 사용자의 트래킹을 차단하여 개인정보 보호에 최적화된 웹 브라우저입니다.앱 카테고리인터넷 웹 브라우저개발자모질라 코퍼레이션OS윈도우, 맥, 안드로이드, 아이폰 ios지원언어한국어, 영어, 일본어, 스페인어 등라이센스무료최소메모리RAM 메모리 1GB 이상저장공간100MB 이상 O 파이어폭스 웹 브라우저 다운로드 : https://www.mozilla.org/ko/ 수익이 아닌 사람을 위한 인터넷알고 계십니까? Firefox를 만들고있는 Moz..

오캠 무료 다운로드 및 설치하는 방법오캠(oCam)은 컴퓨터 화면을 동영상으로 녹화할 수 있도록 도와주는 동영상 스크린 캡쳐 프로그램입니다. 무료로 사용할 수 있는 동영상 스크린 캡쳐 프로그램 중 가장 인기있는 프로그램으로 동영상 캡쳐 관련하여 해상도, FPS, 필터 등을 세부적으로 설정할 수 있습니다.앱 카테고리컴퓨터 화면 동영상 녹화 프로그램개발자 OhSoftOS윈도우7 윈도우8 윈도우10지원언어한국어, 일본어, 중국어, 영어라이센스무료최소메모리4GB 이상의 RAM 메모리저장공간하드디스크 여유공간 200MB 이상다운로드오캠 공식 홈페이지 OH!SOFT - 오캠 다운로드Copyright © 2021 Ohsoft.net. All Rights Reserved.ohsoft.net 1. 컴퓨터 화면을 동영상으..

아쿠아N플레이어 수동 다운로드 (설치파일 포함)아쿠아 N 플레이어(Aqua NPlayer)는 클라우드 보안 서비스 기업인 씨디네트웍스(CDNetworks)에서 개발한 무인코딩 동영상 재생 플레이어입니다. 아쿠아 엔플레이어로 재생되는 모든 미디어 영상은 컨텐츠 유출 방지를 위한 기술인 Aqua Auth, Aqua DRM, Aqua Director가 적용됩니다. 또한 강력한 멀티 플랫폼과 크로스 브라우징 기술을 통해 동영상 녹화/캡쳐 등의 콘텐츠 유출로부터 완벽하게 보호할 수 있어 이러닝 비즈니스에 가장 최적화된 플레이어입니다.개발사CDNetWorks CO. LTD운영체제윈도우, 맥OS특징강력한 보안 및 콘텐츠 관리브라우저인터넷익스플로러, 크롬, 파이어폭스, 사파리, 오페라, 스윙 등 Aqua nPlayer..

오페라 브라우저오페라 브라우저는 브라우저 자체에 내장된 VPN 기능을 웹 브라우저 최초로 서비스합니다. 이외에도 웨일 브라우저와 비슷하게 사이드바를 활용하여 빠르게 웹 페이지나 웹 앱을 사용할 수 있고, 구글 크롬 브라우저의 확장 프로그램 설치도 가능합니다.오페라 브라우저는 구글 크롬, 파이어폭스, 네이버 웨일 브라우저, 브레이브 브라우저 등 다양한 브라우저의 장점만을 모아 한곳에서 모든 서비스를 제공하는 웹브라우저라고 볼 수 있습니다. 단점이라고 하면 타 브라우저에 비해 살짝 느린감이 있는데요. 웹 탐색 시 다양한 기능을 필요로 하시는 분들에겐 오페라 브라우저를 추천드립니다.앱 카테고리인터넷 웹 브라우저개발자operaOS윈도우, 맥, 안드로이드, 아이폰지원언어한국어 영어 등라이센스무료최소메모리램 2GB..

재직증명서 양식 무료다운안녕하세요 ~ 재직증명서를 제출해야 할때 어디서 받아야 하는지 당황하신 경험이 있으실겁니다. 오늘은 재직증명서 양식을 무료로 다운받아보실 수 있습니다. 재직증명서란?재직증명서는 특정 근로자가 기업이나 회사에 소속된 사실을 증명하기 위해 근무지 정보와 직책 등 기본적인 재직 증명 내용을 기록하는 문서를 말합니다. 재직증명서는 현재 근무하고 있는 회사에서 발급 가능하며 4대 보험 가입 여부와 상관없이 재직 사실이 확인되는 경우 모두 발급 가능합니다.다만 회사 내부적으로 재직증명 발급이 적용되지 않는 경우는 재직증명서와 비슷한 근무확인서로 대체하여 발급받을 수 있습니다. 재직 증명서는 각 회사나 단체의 정해진 표준화되어있는 양식이 없으므로 제출 기관에 맞는 양식으로 작성합니다. 모든 회..

유자차 효능 및 유자즙에 많은 비타민 유자의 유자즙에는 각종 비타민을 비롯한 무기질과 구연산이 풍부하여, 피로회복과 피부에도 좋으며, 식욕을 증진하고 소화를 촉진하며 감기예방과 항균작용, 신경통 완화, 뇌졸중 및 암을 예방 하고 치료에도 좋은 효능이 있습니다. 유자의 대표적인 영양 성분으로 꼽히는 비타민C는 레몬의 3배가 넘게 함유하고 있습니다.   유자의 비타민C는 육체적 피로의 주범인 젖산이 축적되는 것을 막아주며, 스트레스 물질의 축척을 막고 농도를 감소시켜 피로회복을 도와주고 있습니다. 또한, 감기를 예방하고 피부 미용에도 좋습니다. 껍질을 함께 먹기 때문에 다른 과일에 비해 섬유소의 섭취 비율도 높은 편이라고 할 수 있습니다. 11월경에 수확하는 유자는, 신맛이 강한 과일로 과즙이 풍부하고 특유..

양상추 효능 및 먹는방법 양상추는 유럽 남부와 서아시아가 원산으로 알려진 국화과의 상추를 개량한 품종으로 양상추, 통 상추라고도 합니다. 흔히 양상추는 샐러드로 많이 먹는데 수분이 94∼95%의 수분을 함유하고 있으며 부드러운 식이섬유소가 풍부하고 열량도 낮아서 체중 관리에 도움이 됩니다. 또한, 모든 상추류에는 줄기를 자르면 나오는 흰색 유액 속에 알칼로이드 성분이 들어 있어 신경 안정과 불면증 해소에 도움이 되는 이완 및 수면 유도 효과가 있습니다.  소화기 건강 양상추에는 섬유질이 풍부해 위산 역류를 개선하고 탄수화물과 단백질을 분해하는 데 도움을 주어 소화흡수를 촉진하는 효능이 있습니다. 또한, 풍부한 섬유질은 치질 형성을 방지하고 장 기능을 촉진하며 물을 흡수해 배변 활동을 촉진하는 데 도움이 ..