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안구건조증 증상 및 예방법 안구건조증은 살면서 많은 사람들이 한번쯤 겪어봤을텐데요. 안구 건조증이 생기는 원인은 굉장히 다양하지만 안구건조증 원인의 86%가 마이봄샘 기능저하로 인해 발생한다고 합니다. 마이봄샘이란 우리 눈의 눈꺼풀 위아래에 있는 기관인데 이곳에서 분비되는 기름이 눈물의 증발을 막는 기름층을 형성하여 눈을 촉촉하게 만드는 역할을 하는데 이와 같은 기능이 떨어져서 안구 건조증으로 이어집니다. 흔히들 안구 건조증이 눈물이 부족해서 많이 생긴다고 알려져있지만 그보다는 눈물이 날아가서 생기는 경우가 많습니다. 안구건조증 증상 안구 건조증의 증상으로는 눈의 피로감, 뻑뻑함, 이물감, 통증, 아픔, 자극, 화끈거림, 가려움, 충혈 등이 있는데 안구건조증은 만성질환으로 발전할 가능성이 크기 때문에, ..

알뜰폰 장단점 및 알뜰요금제 비교방법 알뜰폰은 저렴한 비용으로 휴대폰 서비스를 이용할 수 있는 서비스입니다. 대부분의 알뜰폰은 기능이 제한되어있고, 대부분 단기 계약이 가능합니다. 최근에는 무제한 데이터 요금제를 제공하는 알뜰폰도 있습니다. 알뜰폰 요금제를 선택할 때는 데이터 사용량, 요금제 가격, 이용 가능 지역, 부가 서비스 제공 여부 등을 고려하면 좋습니다. 일반적으로 휴대폰 요금제 하면 모가 떠오르시나요? SKT, KT, LG U+ 이렇게 3사가 떠오르실 겁니다. 하지만 알뜰폰 요금제는 저 3개의 통신사가 아닌 가상 이동통신망 사업자(MVNO)가 제공하는 서비스로 대형 통신사들의 통신망을 빌려 자체 브랜드로써 통신서비스를 제공하는 것을 말합니다. SKT, KT, LG U+에 비해서 통화품질이나 속..

2023년 문화와 생활 속 청렴 답안 문화와 생활 속 청렴강좌는 인문학 속 역사 이야기와 생활 속 청렴 정보통으로 구성되어 있습니다. 인문학 속 역사 이야기에서는 역사속 인물, 영화 속 주인공, 대중문화의 사례를 통해 쉽고 재미있게 청렴에 대해 다시 한번 생각해볼 수 있는 시간을 드립니다. 나라배움터 바로가기 1. 부패신고 기관으로 올바르지 않은 것을 고르세요 1) 국민권익위원회 2) 수사기관 3) 국회의원 4) 피신고자 소속 공공기관 ​ 2. 부정청탁의 금지행위 유형이 아닌 것을 고르세요 1) 인가‧허가 등의 부정한 업무 처리 2) 공공기관 주관 수상‧포상 등 선정‧탈락에 개입 3) 학교 입학 성적 등 처리‧조작 4) 공공기관 또는 상급 공직자등이 위로, 격려, 포상의 목적으로 제공하는 금품 등 3. ..

2022년 근로장려금 하반기 반기 신청 기간과 지급일(3.1일부터) 2023년 근로장려금 전년도 하반기 소득분이 3월 1일부터 신청이 가능합니다. 2022년 보다 재산기준도 올르고 대상자도 더 확대되며 지급되는 금액도 많아졌습니다. 정말 내 월급빼고 다 오르는 이런 시기에 근로장려금은 절대 놓칠 수 없습니다. 근로장려금은 일은 하지만 소득이 적어서 생활이 어려운 근로자, 사업자(전문직 제외)가구에 대해 가구원 구성과 근로소득, 사업소득 또는 종교인소득에 따라 산정된 현금을 지원하는 제도입니다.2022년도에 근로소득만 발생하였으며 소득, 재산 요건을 충족할 경우에 지원받을 수 있습니다. 근로장려금 반기신청 지급제도란? 소득 발생시점과 장려금 수급시점 간 시차가 크게 발생하는 기존 장려금 지급제도의 단점을 ..

카카오톡 오픈 프로필 만들기 및 삭제방법 카카오톡은 사람과 세상을 향한 모든 연결의 시작입니다. 온라인으로 연결된 곳이라면 지구 안 어디서든 무료이며 1:1채팅, 그룹채팅, 오픈채팅 등을 이용하여 소중하고 다양한 사람들과 대화를 나눌 수 있습니다. 카카오톡 오픈채팅방은 오픈 채팅을 통해서 취미나 친목을 진행하거나 정보교환, 공부 등을 목적으로 개설됩니다. 혹은 회사나 학교에서 업무지시나 숙제를 내줄때도 오픈채팅방을 개설합니다. 개중에서는 정보를 유료로 판매하는 유료 공유방, 유료 단톡방 같은 형태도 존재합니다. 오픈채팅방의 장점은 내가 누군지 모르는게 장점입니다. 오픈 프로필을 만들면 내가 누군지 말하지 않는 이상 나에 대해서 알아낼 수 없습니다. 카카오톡 오픈 프로필 만들기 1) 카카오톡을 열어서 채팅..

백종원 콩나물 불고기 만들기 콩나물의 아삭아삭함과 돼지고기가 만나서 누구나 좋아하는 콩나물 불고기를 만들어 보려고 합니다. 백종원 콩나물 불고기는 호불호가 별로 없기에 손님이 올 때 내놓아도 좋은 음식입니다. 콩나물 불고기 재료 대표삼겹살 280g 콩나물 300g 대파 1과 1/5대 양파 3/5대 청양고추 1개 깻잎 4장 양념장 깨소금 콩나물 불고기 만들기 1) 양념장 만들기 아래 재료란에 적혀있는 양념장 재료를 모두 차례로 넣고 골고루 잘 섞어줍니다. 진간장 4큰술 맛술 4큰술 황설탕 2와 1/3큰술 굵은 고춧가루 2큰술 고추장 2와 4/5큰술 간 마늘 1과 4/5큰술 통깨 1/2큰술 2) 야채 준비하기 콩나물 불고기에 넣을 야채들을 손질합니다. 양파는 채를 썰고 대파도 길게 채를 썰어서 준비합니다. ..

백출 효능 (위장병 치료에 도움이 되는 약초) 위장이 약한 사람에게 생기는 위염,위궤양, 역류성 식도염에도 아주 좋은 약초로 위장이 고장난 사람들에게 굉장히 큰 도움을 줄 수 있는 약초입니다. 이 약초는 사실 병원에서 딱히 해줄 것이 없을 때 사용한다는 점에서 우리에게 아주 큰 도움을 주는 약초라고 할 수 있습니다. 이 약초가 바로 백출인데요, 만약 위장이 튼튼하다면 과식, 스트레스, 소화 안되는 음식을 먹더라도 별 탈이 없을 수 있으니 위장이 약해진 상태라면 노화, 질병, 선천적인 이유 등 어떤 원인에 의해서든 만약 위장이 약해지면 약간만 과식을 해도 위장은 상할 수가 있습니다. 그 상한 상태에서는 위험이 발생하고 나중에는 위암이 될 수도 있으며, 요즘 많이 겪고 있는 역류성식도염도 생길 수 있습니다...

새해 모바일 카드 만들기 안녕하세요 2023년 계묘년 검은 토끼해를 맞아서 [새해 복 많이 받으세요] 라는 새해 모바일 카드를 만들어서 가까운 지인들에게 보내면 너무 좋을 거 같아요. 다들 2023년에는 돈도 많이 벌고 건강도 챙기고 하면 좋지 않을까요 ㅎㅎ 1. 스마트폰으로 카카오톡 모바일 카드 보내기 지금부터 따라하시면 됩니다. 정말 쉽습니다 ~~ 1) 카카오톡 메신저를 열고 메시지를 보낼 채팅방으로 들어갑니다. 2) 채팅 입력 창 우측에 # 버튼을 누릅니다. 3) [새해카드] 라고 입력하고 [검색]을 누릅니다. 4) [카드보내기]의 새해 카드 목록들이 뜹니다. 원하는 이미지를 누르면 채팅창에 전송됩니다. 여기까지 방식은 새해 모바일 카드는 편하게 보낼 수 있지만 메시지를 직접 작성할 수 없는 단점이..

설 선물세트 TOP 10 알아보기 안녕하세요, 오늘은 여러분들께 설 선물세트 TOP 10 에 대해서 알려드릴껀데요. 이제 설날이 코앞으로 다가왔습니다. 그렇기에 아직까지 선물을 사지 못한분들은 이번주내로 빠르게 알아보시는것이 좋을것 같은데요. 근래에 코로나로 인하여 설날에 고향에 내려가지 못하신분들이 많으실꺼라 생각합니다. 그렇기에 이번 설날에는 설 선물세트 꼭 제대로 해보시기 바라며 아래에서 10가지를 알려드리겠으니 여러분들께 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 그럼 시작해볼까요? 일년 중 최대의 명절이 조금있으면 찾아옵니다. 그렇기에 선물때문에 고민이 이만저만이 아니실꺼라 생각하는데요. 그래서 오늘 여러분들의 고민을 조금이나마 줄여드리기 위해 설 선물세트 TOP 10 에 대해서 알려드리겠으니 아래에서 보시고..

갤럭시S23 출시일 및 스펙 가격 삼성의 야심작 갤럭시 S23 시리즈가 2023년 초에 출시를 앞두고 있습니다. 전작 S22 시리즈가 많은 판매량을 올리며 호평을 받았기 때문에 이번에도 많은 사람들이 기대를 하고 있을것입니다. 갤럭시 S23은 지난달에 미국 연방통신위원회(FCC)인증을 통과하였고 이어서 최근에는 중국 전파인증기관인 공업정보화부(TENAA)로부터 전파인증을 받았습니다. 최근 갤럭시 S23 시리즈의 디자인 유출 기사가 나온 적이 있는데, 국내시장에서 스마트폰의 디자인 유출이 오피셜 수준으로 나왔다는 건 항상 정해진 순서였습니다. 인증과정을 거치면서 일부 사양도 공개가 되었고 애플리케이션 프로세서(AP)는 퀄컴 스냅드래곤8 2세대가 탑재될 전망입니다. 갤럭시 S23의 확정에 가까운 디자인을 보..