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샬롯 효능 및 부작용 알아보기(당뇨병, 심장, 해독효과, 뇌, 뼈 건강) 샬롯은 백합과에 속하는 양파의 일종으로 크기가 작아 미니어니언이라고도 불리며 독특한 향과 맛으로 프랑스 요리에 사용되며, 서양요리와도 잘 어울려 한국에서도 많이 사용되고 있다. 특히 샬롯에는 양파보다 폴리페놀과 페놀 성분이 많아 활성산소와 염증을 억제하고 화학요법, 심장건강, 당뇨병 예방, 뇌기능 향상 등에 도움을 주며 면역력을 증진시켜 감기 예방과 피부건강을 돕는다. 샬롯에는 알리신, 케르세틴 등 다양한 항산화제가 풍부해 혈액순환을 촉진하고 고혈압과 심장 건강에 도움을 줄 수 있다. 동물을 대상으로 한 임상실험에서도 케르세틴이 염증을 억제하고 혈관 건강에 도움을 줘 혈압을 낮추고 심장 건강에 도움을 주는 것으로 나타났다. 또한 글..