스타프로필

건망고 효능 및 영양소 망고는 무환자나무목 옻나무과에 속하는 상록수로 세계에서 가장 재배가 많은 열대과일이며 노란색 부드러운 과육은 영양성분뿐만 아니라 향과 단맛이 좋아 과일의 왕으로 불린다. 망고는 이외에도 폴리페놀, 비타민, 미네랄, 당류, 식이섬유 등 피토케미컬이 풍부해 혈액순환 촉진, 면역력 향상, 피로해소, 피부관리 등에 효과가 있다. 망기페라 인디카는 그 원형이 알려져 있으며 이를 바탕으로 수많은 인도종 망고와 동남아시아종 망고가 생겨났고 품종개량을 통해 많은 종류의 망고가 재배되고 있다. 또한, 냉동 건망고는 열대과일로 한 철만 나오기 때문에 더욱 큰 인기를 끌고 있다. 건망고는 수분만 빠지고 대부분 영양소가 들어있어 사시사철 먹을 수 있다. 망고 영양소 망고는 다양한 항산화제가 풍부해 케르..