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아슈와간다 효능 및 복용법 아슈와간다는 인도와 북아프리카가 원산지인 작은 관목으로 겨울 체리, 인도 인삼이라고도 불리며 고대 이집트에서는 잎과 뿌리가 수면 체리라고 불리며 불면증과 치통, 파라오의 치통에도 사용됐던 것으로 알려져 있다. 오늘날에도 아슈와 간다는 스트레스 해소, 피로 해소, 영양증진, 면역력 증진에 도움을 주며 항암뿐 아니라 소화, 뇌 건강에도 효과가 있는 것으로 밝혀졌다. 아슈와간다는 약용으로 사용하거나 먹을 수 있으며 잎에도 항염증 항진증 효과가 있는 피토케미컬이 풍부해 바이러스 감염, 기침, 감기 증상, 발열, 만성통증 치료 등에 사용된다. 게다가, 아슈와간다 꽃은 생식기 건강을 돕고 신장 결석과 같은 신장 문제를 치료하는데 사용되는 강력한 이뇨제와 최면 특성을 가지고 있다. 반면에,..