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아르기닌 효능 및 부작용 복용방법 l아르기닌은 단백질을 구성하는 아미노산으로 붉은색 육류, 가금류, 생선, 유제품, 견과류 등에서도 발견되며 체내 암모니아 제거하고 인슐린 분비를 촉진하며 질소산화물을 생산해 혈류 개선, 혈압 저하, 면역력 증진에 도움을 줄 수 있다. 또한 아르기닌에서 생성된 일산화질소는 면역체계와 호르몬 기능뿐만 아니라 신경 기능에 이르기까지 거의 모든 세포 반응과 건강에 직간접적으로 도움을 줄 수 있다. l아르기닌은 질소산화물의 전구물질로 혈관 이완을 통한 혈액순환 및 운동 효과로 혈류량이 증가하면 성장호르몬 생성, 피부조직 재생, 면역기능 향상에 도움을 줄 수 있다. 이밖에도 아르기닌은 기본적으로 암모니아를 우리 몸의 한 요소로 전환시키는 데 사용되며 일산화질소의 전구물질 역할을 해..