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2022년 군무원 월급 1급 ~ 9급 군인들과 같이 생활하고 일하는 군무원에 대해서 알아보겠습니다. 군무원은 군대에서 군인들과 같이 일을 하지만 군복은 입지 않고 사복을 입고 군생활을 합니다. 군무원은 한마디로 대한민국 국군에 소속된 특정직공무원입니다. 현역 군인과 군무원 모두 특정직 공무원에 속하지만 군무원은 비군인 공무원 신분이라는 점이 현역 군인과의 차이점이라고 보면 됩니다. 군무원들은 당직근무를 서지 않는 부대가 많았는데 현재는 군무원 비율이 높아지고 있어 군무원도 군인과 똑같이 당직근무를 서는 부대가 90% 이상입니다. 군무원 월급 PX는 이용이 가능하나 학자금 지원 및 자택에 대한 지원은 없습니다. 서두에 말씀드렸듯이 당직도 서고 훈련도 나가며 심한 경우에는 행군도 같이 합니다. 허나 군무원은..

건망고 효능 및 영양소 망고는 무환자나무목 옻나무과에 속하는 상록수로 세계에서 가장 재배가 많은 열대과일이며 노란색 부드러운 과육은 영양성분뿐만 아니라 향과 단맛이 좋아 과일의 왕으로 불린다. 망고는 이외에도 폴리페놀, 비타민, 미네랄, 당류, 식이섬유 등 피토케미컬이 풍부해 혈액순환 촉진, 면역력 향상, 피로해소, 피부관리 등에 효과가 있다. 망기페라 인디카는 그 원형이 알려져 있으며 이를 바탕으로 수많은 인도종 망고와 동남아시아종 망고가 생겨났고 품종개량을 통해 많은 종류의 망고가 재배되고 있다. 또한, 냉동 건망고는 열대과일로 한 철만 나오기 때문에 더욱 큰 인기를 끌고 있다. 건망고는 수분만 빠지고 대부분 영양소가 들어있어 사시사철 먹을 수 있다. 망고 영양소 망고는 다양한 항산화제가 풍부해 케르..

아르기닌 효능 및 부작용 복용방법 l아르기닌은 단백질을 구성하는 아미노산으로 붉은색 육류, 가금류, 생선, 유제품, 견과류 등에서도 발견되며 체내 암모니아 제거하고 인슐린 분비를 촉진하며 질소산화물을 생산해 혈류 개선, 혈압 저하, 면역력 증진에 도움을 줄 수 있다. 또한 아르기닌에서 생성된 일산화질소는 면역체계와 호르몬 기능뿐만 아니라 신경 기능에 이르기까지 거의 모든 세포 반응과 건강에 직간접적으로 도움을 줄 수 있다. l아르기닌은 질소산화물의 전구물질로 혈관 이완을 통한 혈액순환 및 운동 효과로 혈류량이 증가하면 성장호르몬 생성, 피부조직 재생, 면역기능 향상에 도움을 줄 수 있다. 이밖에도 아르기닌은 기본적으로 암모니아를 우리 몸의 한 요소로 전환시키는 데 사용되며 일산화질소의 전구물질 역할을 해..

라인 PC버전 다운로드 및 설치방법 카카오톡보다는 사용하시는 분들이 없지만 라인은 일본에서 개발한 메신저로서 일본과 태국, 대만에서 주로 사용되고 있습니다. 외국인친구들이나 회사에서는 라인을 많이 사용합니다. 라인 PC버전 다운로드 라인 PC버전 홈페이지 : 다운로드 바로가기 라인 PC버전 다운로드는 공식 홈페이지를 통해서 다운로드가 가능합니다. LINE｜라인은 언제나 사용자와 함께 합니다. 메신저 앱 그 이상의 경험을 제공합니다. 라인은 새로운 인프라 경험, 새로운 커뮤니케이션 경험을 모두에게 전달하고자 합니다. line.me 1. "라인 공식 홈페이지"에 접속하셔서 왼쪽 하단에 "다운로드" 하단에 [앱스토어] [플레이스토어] [PC버전] 이렇게 3개의 다운로드가 표시됩니다. 여기서 3번째 모니터 모양..

의정부 PCR 선별진료소 신속항원검사 대상자 및 검사시간 요즘은 유치원이나 학교 등교할때에도 신속항원검사를 받고 등교하라고 하는 곳이 많습니다. 의정부 PCR검사는 신세계 백화점 건너편에 있는 선별진료소와 용현동 롯데마트 건너편에 있는 선별진료소 2곳에서 검사를 진행하고 있습니다. 오늘은 롯데마트 건너편에 있는 용현동 임시선별진료소에 대해서 알아보겠습니다. 의정부 용현동 임시선별진료소 검사시간 운영시간 09:00 ~ 17:00(연중무휴) 소독시간 12:00 ~ 14:00 의정부 용현동 임시선별진료소 전자문진표 전자문진표 바로가기 : https://covid19m.kdca.go.kr/KP/317000471A 코로나19 정보관리시스템 covid19m.kdca.go.kr PCR 검사후기 전자문진표 사전 작성 ..

카카오톡 선물 뉴트리디데이 종합비타민 선물세트 후기 생일이나 기념일에 선물을 보낼 때 카카오톡이 정말 좋은데요. 예전에는 너네 집 주소 모야? 선물 보내려고.. 또는 우리 언제 만날래? 너 생일이잖아 선물 줄게.. 이런 구시대적이었는데 반면 최근에는 카카오톡 선물하기로 보내버리면 상대방이 주소만 입력해서 선물을 받는 신박한 시대가 되었습니다. 제가 1월에 생일이였는데 친구가 건강은 젊었을 때 챙기는 거라며 뉴트리 디데이 종합비타민을 선물해주었습니다. 제가 주소를 적고 3일 이내에 배송을 받았는데 금액도 저렴한데 비타민도 3개나 와서 정말 깜짝 놀랐습니다. 뉴트리디데이 종합비타민 이 선물을 받기 전까지는 뉴트리 디데이가 멌는지 몰랐습니다 ㅋㅋ 이름이 없는 건지 제가 관심이 없던 건지... 암튼 모 저렴한 ..

아슈와간다 효능 및 복용법 아슈와간다는 인도와 북아프리카가 원산지인 작은 관목으로 겨울 체리, 인도 인삼이라고도 불리며 고대 이집트에서는 잎과 뿌리가 수면 체리라고 불리며 불면증과 치통, 파라오의 치통에도 사용됐던 것으로 알려져 있다. 오늘날에도 아슈와 간다는 스트레스 해소, 피로 해소, 영양증진, 면역력 증진에 도움을 주며 항암뿐 아니라 소화, 뇌 건강에도 효과가 있는 것으로 밝혀졌다. 아슈와간다는 약용으로 사용하거나 먹을 수 있으며 잎에도 항염증 항진증 효과가 있는 피토케미컬이 풍부해 바이러스 감염, 기침, 감기 증상, 발열, 만성통증 치료 등에 사용된다. 게다가, 아슈와간다 꽃은 생식기 건강을 돕고 신장 결석과 같은 신장 문제를 치료하는데 사용되는 강력한 이뇨제와 최면 특성을 가지고 있다. 반면에,..

하나은행 계좌번호 찾는방법 저만해도 은행 계좌가 5개가 됩니다. 하나은행 ,농협, 국민은행, 신한은행, 우체국 이렇게 5개의 은행을 사용중에 있는데요. 우리나라 국민이라면 누구나 계좌번호 한개쯤은 있으실 겁니다. 자식이 어릴때부터 계좌를 만들어서 적금을 넣어주는 분들도 많이 계십니다. 저도 아이들 3명을 키우는데 아이들만해도 계좌가 다 합쳐서 6개가 됩니다. 이렇듯 계좌번호가 헷갈리거나 잊어버리는 경우가 많습니다. 물론 어디 적어놓거나 은행에 방문해서 확인하거나 공동인증서로 확인하는 등 다양한 방법이 있습니다. 오늘은 하나은행 계좌번호 찾는방법 4가지에 대해서 알아보겠습니다. 1.하나은행 영업점 방문 가장 기본적인 방법으로 하나은행 영업점을 방문하여 본인이 소유한 계좌를 조회하는 방법입니다. 계좌 조회시..

부모가죽는꿈 아내가죽는꿈 남편이죽는꿈 애인이죽는꿈 형제가죽는꿈 자매가죽는꿈 자식이죽는꿈 친구가죽는꿈 모르는사람이죽는꿈 칼에찔려죽는꿈 화재로죽는꿈 죽는 꿈은 불길한 느낌이지만, 죽음은 낡은 자신을 묻고 새로운 자신으로 거듭나는 것의 상징.즉 죽는 꿈은 행운을 나타내는 것입니다.남이 죽는 꿈도 마찬가지로 상대방과의 관계성에 행운의 변화가 있음을 나타냅니다.능력을 최대한 발휘할 수 있게 되거나 지금 안고 있는 문제에서 해결책을 찾을 수 있어 고통스러운 상황에서 벗어날 수 있음을 암시하는 것입니다. 또 죽는 꿈은 제2의 인생인 결혼을 의미하는 경우가 있습니다.현재 연애중인 사람은 프로포즈를 받을 가능성이 높고, 그렇지 않은 경우에도 혼담이 들어오는 등, 결혼상대에 어울리는 사람과의 만남이 있을 것입니다. 1. ..

호로파의 유래 및 효능 호로파는 지중해가 원산지로 알려진 콩과의 1년생 초본식물로 다양한 활성물질이 함유돼 식품과 의약품으로 널리 쓰인다. 특히 호로파의 씨앗과 잎에는 사포닌과 갈락토가 풍부해 활성산소를 억제하고 콜레스테롤을 낮추며 중성지방, 혈당 수치 등을 낮춘다. 혈관과 심장건강에 도움을 주고 여성의 가슴을 크게하고 모유량을 늘리며 당뇨병 예방과 체중조절에 도움을 준다. 호로파 씨앗과 잎은 향이 강하고 풍미가 좋아 음식에 풍미를 더하고 차에도 좋다. 호로파는 아미노산이 풍부해 음식 맛을 감칠맛 나게 할 뿐만 아니라 원기회복과 신장기능 향상, 호르몬 생성 촉진, 소화장애와 변비 개선 등의 효과가 있다. 이밖에도 신장 건강에 도움이 되는 호로파는 발기부전 남성에게 도움을 주고 여성의 가슴을 크게 하며 모..